只要抱持著「放鬆」和『願意被療癒的心態』即可，不需要太過擔憂進不去。
此外，每個人對催眠的體認各不相同，常見的是，已進入催眠狀態但自己卻不知道已進入了。
在催眠開始前，老師會進一步跟您衛教催眠的進入狀態。